混乱している状態や、感情が乱高下しているとき

自律神経は良くない状態ですね

脳は働かず、冷静に物事をみれません

 

興奮しているかもしれませんし

とても落ち込んでいるかもしれません。

忙しくてイライラしているかもしれません。

 

セルフカウンセリングで、

問題と感情を書き出すことで、

第三者として自分を客観的に俯瞰すると

感じ方が変わってきますよ

 

是非、お試しくださいね

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