もし、思考や感情がグチャグチャの状態であれば、

自律神経が乱れている可能性が高いです。

 

常に、あれこれ考えている状態を続けることは、

脳に負担をかけます

脳がエネルギーを消費するので、精神的に疲れます

精神的な疲労は、休んでもなかなかとれません。

 

感情が、上がったり下がったりするのも

自分でコントロールできないので、疲れてきます。

食欲がなかったりするかもしれません。

 

部屋の中が、グチャグチャだと

探すときに見つからず、イライラしますね

 

一つ一つ整えていくことで、意識が整ってくると

自律神経が安定してきますよ

 

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