みなさんご存知の通り

 

自然の中に行くと

癒されたり

気分転換になります

 

せわしい状況から、

ゆったりと、新鮮な空気を

深呼吸することは

心身をリラックスさせる効果が

あるみたいですね

 

日頃から、自然を意識することを

取り入れると結構いい感じになりますよ

 

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